Чтоб здоровым оставаться
И всегда красивым быть,
Нужно правильно питаться,
О фастфуде позабыть!
Фрукты, овощи и каши —
Вот твой лучший рацион,
«Лучше, здоровее, краше» —
Вот девиз твой и закон!
По врачам чтоб не ходить,
Всегда выглядеть отлично —
За питанием следить
Ты возьми себе в привычку.
От фаст-фуда откажись —
Сэкономишь денег кучу.
Тогда станет твоя жизнь
Дольше и намного лучше.
И на фрукты налегай
Больше, чем на джем с вареньем,
Чтоб бил тонус через край,
И вслед пело настроенье!
Всей еде сегодня вредной
Объявить хотим мы бой,
В день здорового питания
Жир, калории — долой!
Нужно кушать больше фруктов,
Мяса птицы, овощей,
Только рацион изменим,
Сразу станем здоровей!
Хочешь быть здоровым, стильным?
Измени свои привычки:
Фанту, колу с газом сильным
Замени простой водичкой.
Вместо этих фабрикатов
Выпей лучше простоквашу.
Всем продуктам из нитратов
Предпочти простую кашу.
В День здорового питанья
Верные важны деянья.
Суп, салат, бифштекс, лазанья —
Пища требует вниманья.
Коль не можешь отказаться
От фастфуда, бутерброда,
То пора бы записаться
К докторам разного рода.
Вы питаетесь как надо?
Это очень важный факт.
С днем здорового питания!
Витамин — наш артефакт.
Кушать вам желаю в меру
Лишь полезные продукты,
Налегайте в основном
Вы на овощи и фрукты.
Кабачки и сельдерей —
Лидеры в среде питанья.
Они делают бодрей
Всех, кто с блюда их сметает.
Фрукты-овощи всегда
Много пользы приносили.
И достать их без труда
Сейчас можно в магазине.
Пусть здоровая еда
Всем здоровье укрепляет.
И болезни никогда
К людям впредь не прилипают.
В День здорового питания
Дружно скажем «до свидания»
Всем фаст-фудам, газировкам.
Нет от них ни капли толку.
Пусть полезной пища будет
И несет здоровье людям,
Чтоб вы силы набирались
И болезням не сдавались.
Чтобы быть здоровым,
Особое внимание
Уделите пище
В День здорового питания.
Желаю вам меню
Свое пересмотреть,
Чтобы организм ваш
Не спешил стареть.
Овощами, фруктами
Радуйте его,
Но, чтоб без нитратов
И без ГМО.
Желаю вам про чипсы
Забыть и пепси-колу,
Пейте соки, воду
И будьте здоровы.
Чтоб в бодром теле оставаться
И не наращивать жиры,
Всем нужно правильно питаться,
Хоть даже в доме нет икры.
На фрукты, овощи, орешки
Полезно плотно налегать.
Тогда до сотни лет, конечно,
Здоровье можно сохранять.
Две буквы «ПП» стали модными нынче,
И зожники все о них знают подробно.
Питанием правильным нужно привычно
Свой организм баловать год от года.
Канцерогены все выбросить тут же,
Забыть про фаст-фуд и про жирную пищу.
И бодрость тебя, словно вихрь, закружит,
И вес лишний будет надолго похищен.